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9 h 00 min
Mieux gérer son stress
Le stress est l’un des maux principaux de notre siècle. La France se situe en tête de la consommation d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. Dès l’enfance, vous n’avez pas appris à apprivoiser cet état et à nommer vos émotions. Vous irez à la compréhension du mécanisme physiologique du stress. Comprendre pour apprendre à désamorcer cet état d’être …
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