Yoga Hatha printanier

Atelier printanier : Honneur au souffle et éveil des sens par la pratique du yoga hatha en lien avec le printemps 

Les saisons illustrent merveilleusement les rythmes qui animent la nature, ce sont aussi les nôtres. Le printemps nous offre l’occasion de nous défaire de l’apathie caractéristique de l’hiver et vient réveiller nos sens endormis. C’est l’éclosion des couleurs, des senteurs et des odeurs, ça vibre et ça bourdonne, ça chante et ça se déploie. L’énergie vitale qui, durant toute la période hivernale était à la fois dormante et intériorisée, se réveille. Peu à peu, le prana (l’énergie vitale) remonte des profondeurs vers la surface. Tout comme la sève qui se fraye un chemin du centre vers l’extérieur.

C’est l’éveil, le renouveau, les feuilles naissent et les bourgeons éclosent.

Nous viendrons soutenir cette énergie d’éveil par l’exploration corporelle via le biais de pratiques de yoga hatha et de jeux d’éveils dont la trame de fond repose sur la philosophie du Tantra du Cachemire.

Nous prendrons plusieurs types de posture : torsions, inversions, extensions, étirements latéraux afin de stimuler le métabolisme et la circulation et d’éliminer le dépôt de mucus et de toxines.

Pour celles et ceux qui le désirent possibilité de partager le repas tiré du sac sur place à partir de 12h30. Si le temps le permet nous pourrons manger dehors au soleil !

Pour plus de renseignements, contacter l’intervenante Fanny Planchon.