Yoga Camp Régénération

Patrice vous propose le temps de ce long week-end de Pâques d’installer un Yoga camp au sein de la micro-ferme Lou Baptistou. Le thème de ce séjour de printemps est la régénération avec le Yoga.

Le printemps est un événement important. On célèbre ce moment de l’année où équilibre entre lumière et ombre, jour et nuit est parfait. L’énergie du renouveau et du redémarrage de la vie est arrivée. Aligner notre pratique du Yoga sur l’énergie du printemps signifie que nous pouvons utiliser cette force régénératrice pour reproduire ses effets équilibrants dans notre vie et notre esprit. Pour ce faire, d’abord, nous éliminerons les toxines et la léthargie accumulées dans nos corps pendant l’hiver. Ensuite, nous stimulerons et ferons revibrer notre circulation sanguine et pranique (Énergie Vitale). À l’issue de ces pratiques, nous nous sentirons plus allégés, équilibrés, dynamisés et forts. Ainsi nous serons prêts à accueillir les merveilles et les challenges du printemps avec une plénitude absolue.

Public :
Tout le monde est bienvenu, aucun prérequis de yoga ou de méditation n’est nécessaire. Il est préférable de venir pratiquer à jeun.

Déroulement  :
Chaque journée se déroule comme suit :
– 8H00-11h00  : yoga
– 12h30 : déjeuner
– 17H00-19H00 : yoga
– 19h30 : dîner

Possibilité de profiter du site, de se balader alentour ou de participer aux cueillettes et autres activités de ferme dans les temps libres.

Dans ce week-end de Pâques nous allons pratiquer :
– Yoga Détox : postures ciblées de Hatha pour nettoyer le système digestif, fluidifier la lymphe et stimuler la circulation sanguine. Ainsi, nous stimulerons les fonctions dépuratives de notre corps et permettrons de relâcher les tensions en profondeur qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
– Pranayama Yin et Yang : Techniques de respiration qui visent à oxygéner le sang, régénérer les cellules ainsi qu’à purifier et stimuler les canaux d’énergie subtile (Nadis). Cela apaise également notre mental et nous serons prêts à accueillir les bienfaits de la méditation guidée.
– Méditation d’Energisation Pranique : Une méditation qui ressource et purifie le corps dans son intégralité. Elle utilise des mudras qui visent des objectifs spécifiques de canalisation du flux d’énergie notamment à faire mieux circuler et équilibrer notre Force de Vie (Prana). Cela renforce notre immunité physique et psychique et nous aide à assimiler davantage l’énergie du printemps.
– Bains sonores , exercices de respirations postures, chants Mantra et Kirtan et Yoga nidra.

Le grand nettoyage de printemps, on peut le faire dans ses placards, mais aussi dans sa tête et dans son cœur !

Intervenant :
Patrice BONAL, enseignant de Yoga

Tourné vers le yoga depuis 2005 et il suit une formation certifiante de professeur de Yoga traditionnel en Inde (Sivananda), en 2013, afin de l’enseigner à son tour dans ses différent aspects (pratique posturale, respiratoire,  mantra, méditation et philosophie).

Il complète sa formation en 2017 en suivant l’enseignement du Dr Lionel Coudron  à l’Institut De YogaTherapie (IDYT). Ces outils complémentaires, lui permettent de proposer plus de possibilités dans l’accompagnement d’une personne, et donner plus de sens à ce que l’on fait.

Il effectue ensuite une formation de Mantrathérapie avec Maitri en 2019 et une formation en Yoga Nidra avec Pierre Bonnasse, en 2020.

Plus d’information sur yogavie.fr

Tarifs :
Possibilité de venir à la journée ou le week-end complet.
5h de pratique de Yoga par jour : 50 € / jour
Repas (midi, soir et collation) : 17,50 € / jour
Soit 67,50 € / jour

Les repas sont végétariens préparés à partir des fruits et légumes de la micro-ferme, de plantes sauvages, complétés d’aliments bio.

Hébergement sur place :
– chambre individuelle 2 pers 25 €/nuit ou 1 pers 20 €/nuit (2 chambres max disponibles)
– dortoir 1 pers 10 € / nuit (3 places disponibles)
– camping en tente (ou véhicule) 3 € / nuit