Yoga Kundalini

Atelier mensuel de Kundalini Yoga
Un dimanche matin par mois autour d’un thème spécifique

Enora vous propose de se retrouver un dimanche par mois, de 9h30 à 12h30 pour découvrir ou approfondir la pratique du Yoga Kundalini. La séance démarre par une classe de yoga Kundalini de 1h30 comprenant un échauffement, un kriya (une série d’exercices), une relaxation et une méditation. Elle est suivie d’un ou plusieurs exercices spécifiques sur le thème abordé.

L’idée est de passer un moment agréable avec son corps et de vous donner des clés pour gagner en autonomie dans votre quotidien.

Vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience dans la pratique du yoga, juste l’envie d’être en lien avec vous-même.

Thème de la séance
S’harmoniser avec l’énergie de l’automne :
renforcement de l’enracinement.

Prochaine séance le 3 novembre 2024 sur le thème « développer son lâcher prise ».

Le Kundalini Yoga, c’est quoi ?
Le Kundalini yoga est une pratique un peu différente des autres types de yoga. C’est une véritable technologie qui utilise le mouvement, la respiration et le son. Amené d’Inde par Yogi Bhajan en 1968, le Kundalini yoga est très populaire aux Etats Unis et émerge fortement en France depuis quelques années.

Véritable philosophie de vie, ce yoga est un chemin vers l’acceptation de sa véritable identité et vers son plein potentiel.

Qui est Enora ?
« J’ai découvert un peu par hasard le yoga Kundalini en 2010 à Madrid. Cela a été pour moi une vraie révélation qui a bouleversée ma vie. Je me suis formée pour partager cette philosophie en 2018. Depuis je donne régulièrement des cours et des ateliers autour du yoga et de la méditation. »

Informations pratiques
– Participation financière consciente à partir de 15 €
– Apporter son matériel : tapis de yoga, un coussin ou une brique, un plaid pour se couvrir lors des relaxations